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Neuer Gesundheitssportkurs für Senioren

12. Januar 2026

Neuer Gesundheitssportkurs für Senioren

Gute Nachrichten für alle Sportbegeisterten ab 60: Ab Februar 2026 bietet die Gesundheitssportabteilung des SV Holdorf einen neuen Kurs speziell für Seniorinnen und Senioren an.

Unter dem Titel „Fit im Alter – Bewegung und Balance" richtet sich der Kurs an alle, die sanft in Bewegung kommen oder ihr Training behutsam wieder aufnehmen möchten. Inhaltlich erwarten die Teilnehmenden:

  • Kräftigungs- und Dehnübungen für Alltagsbewegungen
  • Gleichgewichts- und Koordinationstraining
  • Atemübungen und Entspannung

Der Kurs findet jeden Donnerstag von 09:00 bis 10:00 Uhr in der Gymnastikhalle statt und wird von unserer qualifizierten Übungsleiterin Martina Höner geleitet.